今年的秋老虎什么时候结束

立秋之后，郑州这段时间的天气真的是比入伏那段时间还要热，难道也就是人们常说的“秋老虎”。
一般秋老虎都是在8月14日-22日结束。2022年立秋的时间是8月7日，处暑是8月23日，8月7日之后的一段时间里出现的高温天气就是“秋老虎”。
立秋之后，天气虽然很热，但是这段时间我们会明显的感觉早晚的天气还是有点凉的，没有前段时间那么热了，那我们在早晚出门的时间也应该增加衣服，以免受凉。而且这时候，我们还应该保持充足的睡眠，白天劳累对身体的损伤都需要再晚上睡眠的时候进行自我修复。如果晚上没有保持好充足的睡眠，就是导致人体的免疫力下降，所以保持充足的睡眠很重要。
我们还应该注意秋季的防暑降温和避免空调病，虽然白天很热，但是毕竟已经入秋，寒冷的食物我们还是应该还是少吃，因为经过一个长夏人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉。
我们中贤桥隧管业一般都会在这个时候给于我们的员工充足的睡眠和丰富的饮食，还会在下午的时候组织一些逃生演练活动，或者防火救灾活动，让身体得到充分的锻炼，只有保持良好的身体状况，才能够更好的发展。